La base
- Une boîte en plastique étanche (type Tupperware) pour ne pas perdre le contenu de la trousse en cas de fuite de la gourde dans le sac, par exemple.
- Cette liste
- Une paire de gants stériles
- Une pince à épiler
- Une paire de ciseaux
- Un feutre insectifuge ou une pince à tiques
- Des compresses stériles en sachets individuels
- Une bande extensible pour les pansements
- Une bande de maintien pour les attelles
- Du strapal pour protéger les doigts des grimpeurs
- Des pansements à ampoules
Les médicaments
- Du sérum physiologique en doses individuelles pour nettoyer les plaies, les yeux, etc.
- De la chlorexidine en doses individuelles (d’une couleur différente des doses de sérum physiologique pour les distinguer facilement) pour désinfecter
- De l’aspirine
- Du paracétamol
- Un antidiarrhéique
- Un antalgique local en pommade
- Un anti-inflammatoire local en pommade
- Tout traitement personnel
Un numéro de téléphone à contacter en cas d’accident
Une carte de donneur d’organes (pour les pessimistes)